ویژگی کفش مناسب باشگاه
یکی از مهمترین سوال ها برای کسانی که باشگاه ثبت نام می کنند و می خواهند بدنسازی – ایروبیک – چربی سوزی و سایر ورزش ها را انجام دهند این است که چه کفشی مناسب ورزش کردن است. این یک سوال مهم است زیرا پوشیدن کفشی که مناسب نباشد در طول تمرین های ورزشی شما را اذیت خواهد کرد و به پای شما آسیب می زند به همین دلیل در این مقاله در مورد ویژگی کفش مناسب باشگاه صحبت خواهیم کرد.
شما اگر تجربه باشگاه رفتن را داشته باشید می دانید که گرم کردن جز جدایی ناپذیر تمام رشته های ورزشی است. دویدن و پیاده روی سریع یک راه خیلی ساده و موثر در گرم کردن است و در اکثر باشگاه ها تردمیل هایی برای این منظور وجود دارد. حال چرا کفش مهم است چون که دویدن به مفاصل پا فشار وارد می کند و اگر کفش شما استاندارد نباشد این فشار چند برابر و مخرب شده و به پا آسیب می زند.
مشخصات کفش مناسب ورزش
- اندازه پایتان باشد : کفش ورزشی که می خرید تنگ یا گشاد نباشد به خصوص در ورزش های گروهی مثل cx و ایروبیک که تمرینات با سرعت زیاد و هماهنگ انجام می شود اگر کفش بزرگ باشد از پایتان سرخورده و خارج می شود و اگر تنگ باشد شما حرکات را نمی توانید به درستی اجرا کنید و به خود آسیب می زنید
- انعطاف پذیر باشد : به خصوص در رشته بدنسازی یکسری حرکات باعث وارد شدن فشار و چرخش در قوزک پا می شود. اگر جنس کفش خوب و نرم باشد قوزک پای شما از هرگونه آسیب در امان است و به هیچ عنوان نمی چرخد
- زیره محکم و ضربه گیر داشته باشد : بسیاری از تمرینات ورزشی با پرش همراه است و یک زیره کتونی خوب از پای ورزشکار هنگام فرود آن بر روی زمین محافظت می‌کند
- رویه کفش مناسب ورزش کردن باشد : جنس های مشبک و پارچه هایی که اجازه نفوذ و گردش هوا داخل کفش را می دهند جلوی عرق کردن و بوی بد پا را می گیرند. این مزیتی چند جانبه است که آرمان اسپرت در تولید محصولات خود رعایت کرده و در نظر گرفته است
- قیمت مناسب : یکی از قشنگی های تیپ باشگاه ست کردن لباس باشگاه با کفش ورزشی است و این مسئله برای خانم ها بسیار مهمتر است. هر رشته باشگاهی حداقل ۳ روز در هفته برگزار می شود و اگر شما برای هر جلسه یک لباس مناسب تدارک ببينيد، این ست شما با انتخاب یک کتونی ورزشی تکمیل خواهد شد. اینجاست که داشتن قیمت مناسب یک اولویت محسوب می شود.